Kundalini Yoga

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein Rajyoga (Königsdisziplin des Yoga), das darauf abzielt, das höchste Bewusstsein, das in jedem Menschen schlummert, zur Entfaltung zu bringen.

Im Kundlini Yoga werden in kreativer Weise dynamische und statische Yogastellungen mit Atem, Mantra und Konzentration zu Übungsreihen verbunden. Harmonie und Gesundheit von Körper, Geist und Seele werden durch regelmässige Übungspraxis wiederhergestellt.

Eine Unterrichtseinheit dauert 75-90 Minuten.

Basierend auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung werden die gesamte Körpermuskulatur, die Atmung, das Nervensystem, das Drüsensystem und das Immunsysten gestärkt. Beweglichkeit und Koordination werden geschult.

Die anschliessende Entspannungsphase erlaubt die Integration der wohltuenden Übungseffekte auf tiefer Ebene.

Die Meditation am Ende einer Yogastunde nutzt die erweckten Energien für die Transformation des Bewusstseins.

Fragekatalog

Wieviel Zeit und Geld investieren Sie für...

Schlafmittel, Medikamente, das "Gläschen am Abend", Rauschmittel und Glücksmacher?

das allabendliche Fernsehprogramm

Nachgrübeln, Nägelkauen, depressiv sein

den Bau einer Garage Ihres Drittwagens?

Überstunden

Rechtsanwälte

Arztbesuche (ab dem zweiten pro Quartal wird's günstiger) 

wiederkehrende Diskussionen mit Ihrem/r PartnerIn?

Frusteinkäufe mit Kick samstags in der Stadt?

die Planung Ihres nächsten Urlaubs auf einem entlegenen Kontinent, um alles einmal hinter sich lassen zu können?

Kosmetikstudiobehandlungen, um den eigenen Anblick im Spiegel zu mögen?

... und wieviel investieren Sie...

in Ihren Körper, dem Tempel der Seele, der gepflegt werden möchte

Ihre Seele, die mit Ihnen kommunizieren und einssein möchte

Ihren Geist, der uns gegeben wurde, um uns zu dienen und nicht, damit wir uns seinem Diktat unterwerfen.  

Siri Atma Kaur Schultz

ist zertifizierte Kundalini Yogalehrerin nach 3HO und IKYTA (Stufe 2), praktiziert Kundalini Yoga seit 1993 und unterrichtet seit 2000.

Kontakt

0049-176-43100931 und 0049-7531-939718
yogaambodensee@gmail.com